11月22日（金）の昼休み後、鈴与通関グループでは健康経営の取り組みの一環として「オフィス・ヨガ」を開催しました。
今年のヨガプログラムは、昨年度の実績とアンケート結果をもとに、デスクワーク特有の悩みに対応した内容をさらにブラッシュアップ。社員一人ひとりの健康促進とリフレッシュを目的に実施しました。

今回のプログラムでは、日頃のデスクワークにおける負担や身体の不調を軽減するため、デスク周りで座ったままできる比較的やさしいヨガを採用し、「首・肩（上半身スッキリ）」「眼（眼精疲労解消）」「脚（むくみ・冷え解消）」という3つのテーマを中心に構成しました。

昨年に引き続き、全拠点をつないだオンラインでのライブ配信形式で開催。昨年以上に多くの社員が参加し、拠点間の一体感がさらに深まり、社員間のコミュニケーション活性化にもなりました。

＼参加者の声／
「周りと一緒に体を動かせるライブ形式が良かった。動画だと忘れがちだが、こうしたイベントだと積極的に参加できる」
「たった１５分～２０分と思っても意外と汗ばむし、体のほぐれを感じられたので今後もヨガ企画があるとうれしい。もともと体が硬く、近年ケガをした部分があるせいか、先生の見本のようにできないところもあったが、できるところまででもスッキリできて良かった。自分ではなかなか仕事中に体をほぐすことをしないので、年に何度かあるといいかもしれない」
「普段パソコン仕事で体を動かす機会が少なくなっているので、いいリフレッシュになった。また、この企画を通じて周囲ともコミュニケーションが取れたので良かった」

今回のイベントは、身体の不調を自覚するきっかけを提供するだけでなく、健康を意識して体を動かすきっかけを作ることにもつながりました。
また、同僚とのコミュニケーションが促進され、リモートや拠点の距離を超えて「つながり」を感じる場となりました。
鈴与通関グループでは、今後も社員の健康増進を目指し、運動機会の提供や参加型のイベントを積極的に実施していく予定です。
健康経営の推進を通じて、社員一人ひとりがよりいきいきと働ける環境づくりを目指してまいります。

参加率：75.2％（230人／306人）

通関部

東京通関

浜松支店

浜松支店

名古屋支店 オフィス・ヨガの様子【動画】