「よい睡眠がとれていますか？」というテーマで健康ワークショップを開催しました。

今回の内容は、・毎日ぐっすり眠りたい・日中の眠気の改善・寝ても疲れがとれない・布団に入ってからなかなか寝付けない、といった睡眠の悩みやよい睡眠をとるための対策、また、睡眠の質が与える体への影響についてクイズ形式で学びました。ワークショップの最後は参加者それぞれ「早寝を心がける」「寝る前のスマホ禁止」「入浴時間を早める」など目標を立て、睡眠の質の向上に向けて自身の生活・環境の改善を意識していただきました。

今後も鈴与通関グループは社員への運動機会の提供および健康増進に関する参加型のイベントを実施していく予定です。

参加率：15.8%（53人/336人中）